PRÉPARATION MENTALE A UN ÉVÉNEMENT

La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle quelle qu’elle soit.

  • Vous devez relever des défis dans votre métier ?

  • Vous souhaitez vous préparer à une échéance sportive, artistique, créative ?

  • Vous souhaitez bien gérer la pression d’un concours ou d’un examen ?

  • Malgré un travail sérieux, votre enfant n’obtient pas les résultats scolaires espérés ?

    • La PNL, l’autohypnose, la sophrologie, la méditation aident à développer des stratégies de performance mentale pour renforcer la confiance et la motivation, avoir une bonne gestion de l’énergie et des émotions.

    Par la relaxation, l’imagerie mentale, la détermination d’objectifs réalistes, l’optimisation de la concentration et des ancrages positifs, les séances de préparation mentale individuelles répondront à un besoin précis. La préparation mentale collective consistera à sensibiliser un groupe (sportifs, étudiants, musiciens, danseurs….) en établissant un profil de performance propre à chacun.